Hormonelle ubalancer

Hormonelle ubalancer

Har du mistanke om, at din krop er i hormonel ubalance er det oplagt at se nærmere på din kost og livsstil generelt.

Jeg tager, ligesom ved de fleste andre sygdomme og ubalancer i kroppen, udgangspunkt i tarmsystemet og arbejder via kosten på at få skabt en tarmflora med overvægt af de gode tarmbakterier, en god fordøjelse og et sundt indre miljø med masser af antioxidanter.

Fordøjelsen skal optimeres og leveren skal styrkes, netop fordi hormonerne bliver nedbrudt og udskilt denne vej. En dårlig tarm kan have svært ved at producere livsvigtige hormoner og sende besked til hormonelle kirtler, der bl.a. styrer insulin, humør, fordøjelse osv. De mange hormoner og endokrine celler gør mave-tarm-kanalen til kroppens største endokrine organ.

Hvis du ikke allerede har motion integreret i dit liv, er dette også noget, vi skal arbejde med.

Sidst men ikke mindst skal vi se nærmere på din søvnkvalitet og dit stressniveau.

Tegn på hormonelle ubalancer:

  • Blødningsforstyrrelser
  • Præmenstruelle gener (humørsvingninger, brystspændinger, væskeansamlinger og hovedpine)
  • Cystedannelse à PCOS (PolyCystisk OvarieSyndrom)
  • Nedsat insulinfølsomhed (insulinresistens)
  • Nedsat fertilitet
  • Besvær i overgangsalderen
  • Stofskifteproblemer
  • Depression
  • Bryst- og underlivskræft
  • Overvægt

Hvad påvirkes af en hormonel ubalance?

  • Din vægt
  • Dit stofskifte
  • Din appetitregulering
  • Din fedtforbrænding
  • Dit immunforsvar
  • Din fertilitet
  • Dit humør
  • Dit energiniveau
  • Din libido
  • Dine inflammationsprocesser

Vores hormoner er den samlede betegnelse for stoffer, der regulerer kroppens funktioner via blodet. De er kroppens kemiske budbringere, som bliver produceret af stærkt specialiserede celler i organer, som kaldes hormonproducerende (endokrine) kirtler. Hormonerne fungerer som kroppens signalstoffer og sendebude, som transporterer specifikke beskeder fra et sted til et andet, og vores hjerne er generalen for disse budbringerne. Når der sker ændringer i miljøet omkring dig og dine celler, sørger hormonerne for at kommunikere oplysningerne omkring det ind til cellerne, så kroppen kan reagere som den skal.

Et eksempel kan være stresshormonerne kortisol og adrenalin, som binyrerne efter et signal fra hjernen sender ud i blodbanen, når vi oplevere fare og stress. Leveren får besked på at frigive energi fra lageret, så vi kan løbe fra det, der truer, fordøjelsen sættes på stand-by og vores hjerterytme og åndedræt stiger.

Hvert hormon har sin helt egen opgave, som skal udføres dagligt, men deres samarbejde er også yderst vigtigt, idet manglen på dannelsen af et hormon vil forstyrre balancen ved de andre hormoner

Hormonsystemet er et meget fintfølende system, som meget nemt kan forstyrres.

 

Jeg tilbyder flere forskellige former for vejledningsforløb – KLIK HER FOR AT SE FORLØB & PRISER