Stress / Depression

Stress / Depression

Stress og depression trigges umiddelbart af udefrakommende faktorer, men nyere forskning peger på, at det også kan trigges af indefrakommende faktorer – nemlig dit tarmsystem, hvor bl.a. størstedelen af lykkehormonet serotonin produceres. Man taler om hønen og ægget – udløste stressen og/eller depressionen den dårlige tarmflora/fordøjelse, eller udløste den dårlige tarmflora/fordøjelse stressen/depressionen?

Er du hårdt ramt af stress og/eller depression, er det naturligvis en meget god ide at opsøge en psykolog eller coach for at komme dine udfordringer til livs, men den rigtige kost samt motion har en kæmpe stor positiv effekt i processen for at blive rask. Hvis din krops funktioner ikke er i balance, kan dit sind heller ikke fungere optimalt.

Jeg tilbyder flere forskellige former for vejledningsforløb – KLIK HER FOR AT SE FORLØB & PRISER